Hamsterrad oder Selbstbestimmung?
So gewinnen Leaderinnen Energie, Erfolg & Lebensfreude!
Du willst Erfolge im Beruf UND ein aktives, gesundes Leben voller Lebendigkeit und Lebensenergie führen?
Du möchtest selbstbestimmt leben und arbeiten, anstatt dich vom Job bestimmen zu lassen?
Ich zeige Dir 4 Erfolgsfaktoren, die die Schlüssel sind, dass Du ausgeglichen, voller Vitalität, Lebenskraft, mentaler Stärke und Klarheit Deinen beruflichen Weg gehst – kraftvoller als je zuvor und im Flow mit Dir selbst!
Was deine Kundin am Meisten will (Hook/Big Idea)
Dein knackiges Nutzenversprechen: Ich zeige (wem), wie sie (was), damit sie (wozu). Wie macht es das Leben/Business deiner Kundin besser?
Ins Hamsterrad geraten?
QUICK-CHECK
Du befindest Dich in einer Rolle, in der Du andere Menschen begleitest oder führst, verlierst Dich dabei aber oft aus den Augen? Du liebst Deinen Job und liebst es, Dein Business und Deine Projekte nach vorn zu bringen, aber…
- Du stehst im Spannungsfeld von vielen hohen Erwartungen und allen Aufgaben gerecht zu werden, überforderst Dich dabei selbst?
- Du bist gut in dem was Du tust, aber in letzter Zeit ist Deine Leistungsfähigkeit stark schwankend und du hast das Gefühl, dass das Tempo immer schneller wird und Du allem kaum noch Stand halten kannst?
- Du fühlst Dich energie-leer, erschöpft und müde?
- Du stellst Deine Gesundheit hinten an und weißt bei den vielen Gesundheitsangeboten nicht genau, wie Du nachhaltig gesund bleiben und erfolgreich arbeiten oder ein Unternehmen leiten kannst?
- Deine Gedanken kommen oft nicht mehr zur Ruhe, du bist nervös, immer öfter gereizt, unkonzentriert und musst dir alles notieren, um es nicht zu vergessen?
- Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme und das eine oder andere Stimmungstief haben sich in Dein Leben geschlichen?
- Wo sind Deine Lebensfreude, Lebendigkeit und Leidenschaft?
Stop it!
Was du brauchst, ist ein fundierter Masterplan für einen ganzheitlichen Business Lifestyle durch gesunde Selbstführung. Ein Plan, mit dem Du direkt und leicht in die Umsetzung kommst und der zu Deinem Körper, Deinem Leben und Deinen Bedürfnissen und deinem herausfordernden Alltag passt.
Meine Programme speziell für Dich als moderne gesundheits- und erfolgsbewusste Leaderin, wenn du wieder voller Kraft sein und nicht ausbrennen willst und für Menschen, die an der Ursache arbeiten wollen, statt immer nur an Symptomen.
3 Schritte
für ein leistungsstarkes und gesundes Leben, das du liebst
Stärke deine wichtigste Ressource – Dich – mit ganzheitlichem Self-Leadership und kreiere ein ganzheitlich gesundes Leben & Business und hole dir Leichtigkeit und Leidenschaft zurück ins Leben.
Erfolg und Gesundheit sind kein Zufall!
1
Check in
Analyse & Masterplan
Entdecke Deinen einzigartigen Persönlichkeits-/ Gesundheitstyp mit ayurvedischer Typ-Analyse.
Wir identifizieren Deine Dysbalancen und Du bekommst Klarheit, was Du wirklich brauchst für Dein typgerechts Stress- & Energiemanagement.
Wir finden Deine Ziele und Du bekommst einen maßgeschneiderten Plan, wie Du Dich selbst führst, Dich wieder zur Priorität und Deine Gesundheit zum Erfolgsfaktor machst.
2
Action
Veränderung
Stärke Deine körperliche Gesundheit und Widerstandskraft, werde vital und fit & erhöhe sofort dein Energielevel.
Ernährung, Bewegung, Entspannung und gesunde Routinen sind die Schlüssel zu Balance, Energie, Fokus und High Performance.
Du beginnst deinen Körper aufzubauen und wir finden die perfekten Routinen für Deine Ausgeglichenheit und Klarheit.
3
Results
Transformation
Dein Mindset, emotionales Gleichgewicht und echte Wünsche sind untrennbar mit Deiner Gesundheit verbunden.
Erkenne Deine Energiefresser und Ungleichgewichte, die Dich bremsen, und lerne, sie einfach auszugleichen.
Deine wertebasierte und individuelle Erfolgsformel zeigt Dir Deinen eigenen Weg, um gesund erfolgreich zu sein.
Dein Leben, Deine Soulgoals, Dein Weg – hier beginnt die Magie!
Anders als herkömmliche
führungskräfte-begleitung
Meine ganzheitlichen Self-Leadership Coachings, Vorträge und Workshops beinhalten alle Themen, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind! Wir bringen Deine Lebensbereiche und dein Nervensystem nicht nur endich in Balance, sondern halten sie auch dort. Du lernst, was du tun kannst, dein Energielevel zu erhöhen, nicht dein Stresslevel! Ganzheitliches Self-Leadership – Weil es um nicht weniger als um DICH geht!
Einzigartig & individuell
Im Mittelpunkt stehst Du mit deinem einzigartigen Persönlichkeits- & Gesundheitstyp und zwar komplett – inklusive Körper, Geist und Seele – kein 08/15, keine Einheitslösungen und Pauschalrezepte.
Du fühlst Dich nicht nur voller Energie, du siehst auch besser aus, fühlst dich vitaler und sportlicher.
Bewährt & Bewiesen
Ganzheitliches Self-Leadership kombiniert das Beste aus jahrtausendealtem Wissen des Ayurveda, modernem Wissen aus Forschung und Epigenetik und meiner Erfahrung.
Du gehst voller Klarheit Deinen beruflichen Weg – kraftvoller als je zuvor.
Balance & Brillianz
Gesundheit und Lebensfreude werden als wichtigste Basis, als MUST-HAVE, für deine Arbeit gesehen, nicht als NICE-TO-HAVE.
Körperliche & mentale Gesundheit, Stresskompensation & Regulation des eigenen Nervensystems treffen auf New Work. Action Steps bringen Dich direkt in die Umsetzung und verändern deinen Arbeitsalltag wirklich.
Eigenverantwortung & Selbsbestimmung
Ganzheitliches Self-Leadership liefert dir konkrete Bausteine für deine Entwicklung als Führungskraft. Anstelle von noch mehr Selbstoptimierung und anderen gerecht zu werden, stärkst du die Dinge, die dir Energie geben und findest Deinen individuellen Lebens- und Businessrhythmus.
One-Fits-All-Lösungen helfen dir nicht, denn: Du bist EINZIGARTIG. Deshalb brauchst du maßgeschneiderte Lösungen, die zu Deinem Körper, Deinem Leben und Deinen Bedürfnissen passen.
Mit ihrem nicht nur ganzheitlichen sondern auch ganz individuellen Ansatz kommt hier die SUPER-POWER DES AYURVEDA ins Spiel! Perfekt auf Dich, Deinen Körper und Deine Lebensumstände abgestimmte Individualität!
Hej, ich bin Jana
…warum mit mir? why not?
Selbst langjährige Führungskraft, kenne ich die Herausforderungen Deines Alltages! Ich kenne das Spannungsfeld, in dem Du täglich stehst! Ich kenne die Energie-Leere und das Gefühl, als hätte einem jemand den Stecker gezogen, spätestens wenn man nach Hause kommt.
Stress, falsche Ernährung, immer weniger Zeit für Sport und ein selbst-boykottierendes Mindset haben mich selbst zusätzlich zum Job eine Menge Energie gekostet.
Ich habe begonnen, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Ich bin
Führungskraft, Ayurveda-Expertin & Yogalehrerin
und ich habe alles für Dich ausprobiert – an mir selbst!
Ich habe begonnen, mich mit mir und meinerGesundheit zu beschäftigen, habe unzählige Seminare und Weiterbildungen besucht und mich in neuen Bereichen ausgebildet.
Heute werde ich immer wieder gefragt, woher ich meine Energie nehme, all die Dinge umzusetzen und anzugehen und gleichzeitig dennoch ein glückliches Leben und eine glückliche Partnerschaft zu haben.
Meine Antwort: Da gibt es nicht die eine Sache, es ist ein Mix aus vielen Dingen!
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse in Komibination mit der uralten, individuell und ganzheitlich ausgerichteten Weisheit des Ayurveda und die Befreiung aus limitierenden Denk- und Verhaltensmustern sind der Gamechanger.
Mein Wissen konnte ich bisher an mehr als 50 Kundinnen weiter geben.
Du willst dir Umwege sparen und
Essenz aus allem,
die Abkürzung, die Dich direkt ans Ziel bringt?
In meinem Coaching, in Vorträgen, Seminaren oder Workshops gebe mein Wissen und meine Erfahrungen Schritt für Schritt an Dich weiter. Dass auch Du die perfekte Balance zwischen Gesundheit und Karriere findest. Die gibt es nämlich – auch für Dich!
Veränderung braucht nur eine Entscheidung!
So kannst Du mit mir arbeiten
1
1:1 Coaching Individueller geht nicht
Es gibt nichts, was so persönlich und individuell ist, wie ein Einzel-Coaching.
2
Spannende Vorträge, Workshops, Gruppencoaching
Ob Gesundheitstag, Firmenevent, Team-Offsite, Führungskräfte-Entwicklung – ich begleite Ihr Event
3
Maßgeschneidert
Wir stellen ein ganz individuelles Paket aus Coaching, Vortrag und/oder Yoga-Session zusammen. Nimm Dir, was Du gerade brauchst.
Ganzheitliches Self-Leadership Coaching
Es ist Zeit für was Neues!
NEW START
Kickstart zu Deiner Balance - Lebe & arbeite in Deinem Element!- Ayurvedische Gesundheits-/Führungstyp-Analyse (ca. 60 min via Zoom) – verstehe Dich neu und welche Ungleichgewichte Dich momentan deine Energie kosten
- Persönliche 1:1 Auswertung der Analyse und Beratung mit den interessantesten Informationen und den besten Tipps aufgrund der Analyse speziell für Dich (ca. 60 min via Zoom)
- Individuelle Ernährungs-, Bewegungs-, Entspannungs- und Lifestyle-Tipps für deine Business- und Private High Performance
- “Ayurveda-Good to know” – Mini-Kurs – so spannend!
- “Work Flow” – Mini-Kurs – typgerechter Arbeitstag & Arbeitsplatz
- „New Life“ oder „New Balance“ –Upgrade-Möglichkeit
NEW BALANCE
In 8 Wochen mit weniger Stress zu mehr Lebenskraft!- Ayurvedische Stress- & Führungstyp-Analyse (ca. 60 min via Zoom)
- Persönliche Auswertung deiner Analyse & Erstellung Deines Masterplanes (ca. 60 min via Zoom)
- In 3 Coaching-Calls (a ca. 60-75 min via Zoom) finden wir Deine individuellen Stressoren, lernst du alles rund um das Thema Stress und was Atmung, Entspannung, Meditation mit Deinem Nervensystem und Deiner Gesundheit zu tun haben
- Du wendest neue Strategien zum Stressabbau an und lernst, wie Stress auch durch Ernährung, Lebensweise und dem Leben Deiner Werte beeinflusst wird.
- wöchentliche Fortschrittstelefonate zwischen den Coaching-Sessions
- Premium-Support wochentags
- Abschluss-Call für Deine weitere Gesundheitsplanung
NEW LIFE
In 4 Monaten zu mehr Lebenskraft, Energie, Lebensfreude & Erfolg- Intensives 1:1 Health- und Self-Leadership-Coaching über volle 4 gemeinsame, spannende und wunderschöne Monate
- Ayurvedische Gesundheits-/Führungstyp-Analyse, persönliche Auswertung und Erarbeitung Deines Zieles, Deines Themas und Deines individuellen materplanes (2 x 60 min via Zoom) – verstehe Dich neu und welche Ungleichgewichte momentan Deine Energie kosten
- 6 intensive Coaching-Sessions (a 75-90 min via Zoom) – mit Beratung und individuellen Lösungen. Wir finden die Hebel, die für Dich funktionieren in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stresskompensation/Entspannung, mentale und emotionale Gesundheit.
- Mit konkreten Empfehlungen und Action-Steps etablierst Du Schritt für Schritt Du einen neuen, ganzheitlich gesunden Lifestyle, hebst dein Energielevel an, erarbeitest Dir Dein Erfolgsmindset und kannst endlich dein Potenzial entfesseln, dich entfalten und strahlen.
- Premium-Support und Fortschrittstelefonate zwischen den Coachingsessions für Dich – damit stellen wir Deine Fortschritte sicher und ich bin auch zwischen unseren Gesprächen an Deiner Seite, wenn Du mich brauchst. (wochentags)
- Messenger-Austausch & Impulse, damit Du dran bleibst und Deine Ziele wirklich erreichs
- Yoga- & Meditation – & Healthy Shots – kompaktes Wissen für Dich, Rezepte, Einkaufslisten, Journaling, Tracker und vieles mehr
- Mini Kurse: “Ayurveda-Good to know” & „Work-Flow“ – typgerechter Arbeitstag & Arbeitsplatz
Unsicher?
individuell & einzigartig
+ Du bist nicht sicher, was Du ganz persönlich brauchst?
+ Du bist nicht sicher, ob ich Dich in Deiner individuellen Situation unterstützen kann?
+ Lass uns sprechen und Deinen individuellen Masterplan schmieden!
+ Du erhälst ein maßgeschneidertes Programm, das Dein Leben verändern wird. Vereinbare ein kostenfreies Klarheitsgespräch!
Das sagen meine Kundinnen
Das Coaching ist eine riesige Bereicherung für mich, so ein großes Geschenk. Ich kann mir viele Abläufe nun sehr gut vorstellen und muss im Alltag oft an Deine Worte denken. Und in letzter Zeit spüre ich mein Feuer wieder stärker brennen. Das hat ganz schön Kraft und es fühlt sich gut an! Ich danke dir sehr für deine Zeit, deine Energie und Liebe, mit der du mich begleitest. Danke für deine Unterstützung!
Dein nächster Schritt:
1. Wunschtermin für Dein kostenfreies Gespräch auswählen
Klicke auf den Button und trage Dich für ein kostenfreies Gespräch ein. Über den Online-Kalender wählst du einen passenden Termin aus, welcher Dir gut passt.
2. Meet & Greet – schön Dich kennenzulernen
An Deinem Wunschtermin sehen wir uns – In dem 30-minütigen Gespräch via Zoom schauen wir gemeinsam auf deine Situation und was jetzt für dich wichtig wäre.
Wir finden heraus, was zu Dir passt, was Dich konkret erwarten und wie eine Zusammenarbeit ablaufen könnte.